¡Hola!
Este es el primer email que mando por esta lista, así que antes de nada, ¡gracias por estar aquí!
He creado este pequeño canal para compartir de forma más cercana las cosas que voy haciendo, mis proyectos y todo lo que creo que merezca la pena compartir con vosotros
Y qué mejor forma de estrenarlo que con una noticia que me hace muchísima ilusión: he lanzado mi primera app pública al App Store
Bueno… técnicamente la segunda 😅
La semana pasada subí una app de prueba al App Store (una calculadora de subnets para redes) que puedes ver por aquí si te interesa:
Pero la que de verdad me hace ilusión contarte es esta: Stress, una app para Apple Watch centrada en el estrés, la recuperación y el sueño.
Puedes ver la web completa con todas las funciones aquí:
¿Por qué una app sobre el estrés?
Hace poco más de un año descubrí lo importante que es cuidar la salud mental y el estrés, y desde entonces me interesé mucho por cómo medirlo bien.
El Apple Watch, como muchos otros wearables, mide una métrica llamada HRV (Heart Rate Variability) o variabilidad de la frecuencia cardíaca, que básicamente indica cómo responde tu cuerpo al estrés. Es una métrica usada desde hace años en medicina y en entrenamiento deportivo.
El problema es que el Apple Watch mide HRV, pero no te explica nada. No te da contexto, no te dice si estás estresado, no te avisa si necesitas descansar. Tienes que abrir la app Salud, buscar los datos y entender qué significan… algo que casi nadie hace (yo incluido, hasta que me metí a estudiarlo en profundidad).
Nace la app
Así que, con ganas de aprender Swift y crear algo útil para mí y para otros, me lancé a crear Stress Tracker HRV.
Stress Tracker HRV
Ha sido un proceso muy chulo y de muchísimo aprendizaje técnico (y también personal).
La app es totalmente nativa, hecha exclusivamente para Apple Watch, sin depender de un iPhone. Tiene vistas diarias y semanales de tu estrés, una pantalla de recuperación con un pequeño índice que calcula cómo te estás recuperando según tu actividad y sueño, y una puntuación de sueño que te ayuda a ver si estás descansando bien.
Los diseños e ilustraciones de la app los ha hecho Laura, a quien agradezco muchísimo el trabajo. Ha conseguido que todo encaje visualmente y tenga una identidad propia.
Todo funciona 100% en el dispositivo, no se envía ningún dato fuera, ni se guarda nada en servidores. La privacidad es prioridad.
También tiene un historial para ver todos tus valores a lo largo del día, y he añadido varios complications para que puedas ver tu nivel actual o tu recuperación directamente en la esfera del reloj 🧘🏻♂️
Planes y próximos pasos
La app es gratuita de momento, al menos durante las primeras semanas, para ver qué tal funciona y qué acogida tiene.
Me encantaría que la probaras, que me contaras qué te parece y, si ves cosas mejorables, que me las digas.
La idea es seguir puliéndola poco a poco y que sea útil de verdad 💙
Si todo va bien, en el futuro me gustaría:
- Añadir un HRV basal personalizado por usuario.
- Mejorar el algoritmo de recuperación (que ahora es simple).
- Y seguir iterando con lo que vosotros mismos me vayáis diciendo.
Gracias por estar aquí, de verdad. Si tienes cualquier idea, comentario o quieres simplemente saludar, puedes responder directamente a este correo, estaré encantado de leerte :)
Abrazo,
Álvaro